benessere Archives - Il Nido e il Volo Centro di Psicologia e Psicoterapia

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Posted by Emanuela Caselli in benessere, cambiamento, Caselli, femminile, fumo, Prevenzione, seminari

Quanto vuoi cambiare davvero?

Quanto vuoi cambiare davvero? Un efficace strumento per “fotografare” la disponibilità al cambiamento in ciascuno di noi. La Teoria degli stadi del cambiamento ci aiuta a capire qual è la posizione che abbiamo rispetto al mettere in atto davvero un comportamento desiderato: … magari da tempo pensiamo di: Dimagrire…

Posted by Emanuela Caselli in benessere, cambiamento, Caselli, dipendenze, fumo, psicologia salute, seminari

Smettere di fumare è possibile!

Smettere di fumare…“Se avessi saputo che tutto sommato era così semplice, avrei smesso prima…” “Smettere di fumare è stato il più bel regalo che mi sia fatto in tutta la mia vita” “In palestra sento meno la fatica!” Queste sono alcune delle tante frasi che…

Posted by Patrizia Fiori in Adolescenza, benessere, Comunicazioni, Educazione, figli, Fiori, Genitori, psicoterapia adolescenti, seminari

Essere genitore di un adolescente

“Non ti riconosco più!” “Rimetti a posto la stanza!” “Non stare sempre su quel cellulare!” Quando un figlio adolescente non parla, si chiude, sbatte la porta, risponde male o non rispetta le regole…cosa bisogna fare? E’ meglio essere genitori comprensivi e permissivi o autoritari e…

Posted by Patrizia Fiori in benessere, cambiamento, Di Zenobio, inconscio, Pacella

La Danza Movimento Terapia: l’osservazione del movimento

La Danza Movimento Terapia: l’osservazione del movimento La Danza Movimento Terapia: l’osservazione del movimento e il contributo di J. Kestenberg. La DanzaMovimentoTerapia è una disciplina specifica orientata a promuovere l’integrazione fisica, emotiva, relazionale, affettiva e psicosociale dell’individuo, per migliorarne la qualità della vita. Alla base…

Posted by Emanuela Caselli in benessere, cambiamento, Caselli, Prevenzione

Cos’è il benessere?

Cosa intendiamo quando parliamo di benessere? Che caratteristiche dovrebbe contenere in sé la condizione di benessere? Probabilmente ognuno di noi ne darà una definizione diversa. Ad esempio, c’è chi pensa che le possibilità economiche determinino uno stato di benessere! Eppure è interessante notare come esistano…

Posted by Mariagrazia Iaciancio in benessere, cambiamento, Caselli, donna, femminile, Iaciancio, Psicoterapia

Invidia e Gelosia

Tra le pieghe del vivere quotidiano spesso fanno capolino emozioni complesse come l’invidia e la gelosia. Definire le emozioni, dar loro un nome e comprendere la loro specificità ci permette di dare significato al veloce fluire del vivere. L’esperienza mostra come definirsi un po’ “gelosi/e”,…

Posted by Emanuela Caselli in benessere, cambiamento, Caselli, Prevenzione, seminari, terapia

“Questa reazione non è da me!” Come far luce sulle tante sfumature del nostro mondo emotivo.

Diceva Pascal: “Il cuore ha ragioni che la ragione non conosce”. Quanti di noi si sono trovati d’accordo con questa profonda considerazione? Quante volte ci è capitato di sentirci talmente sopraffatti da un’emozione da non riconoscerci più? Di sentire che la nostra parte emotiva aveva…

Posted by Emanuela Caselli in analisi transazionale, benessere, cambiamento, Caselli, Prevenzione, seminari

La vergogna: cos’è e come si supera

La vergogna può essere considerata un’emozione al pari della paura e della tristezza e talvolta può accompagnarsi ad altri stati emotivi quali l’ansia, nel momento in cui ad esempio l’esporsi parlando in pubblico procura al contempo imbarazzo e agitazione, o la rabbia, nel momento in…

Posted by Emanuela Caselli in analisi transazionale, ansia, benessere, Caselli, fobie, paure, Prevenzione, seminari

Paura e Ansia: che differenza c’è?

Paura e Ansia: che differenza c’è? Quante volte ci capita di dire che qualcosa ci spaventa o ci mette in ansia? Magari può essere la stessa situazione, per esempio un esame universitario, ma noi usiamo con molta probabilità gli stessi termini: “Ho paura dell’esame!” “Sto…

Posted by Emanuela Caselli in alimentazione, benessere, cambiamento, Caselli, femminile, Prevenzione, seminari

Come si cambia?

Come si cambia? Queste parole forse ci richiamano una nota canzone di cui cito qualche passaggio, in cui si esprimono le difficoltà del cambiamento. E’ evidente il riferimento alle relazioni sentimentali, la difficoltà magari di dimenticare un uomo e di riaffacciarsi alla vita, riaprendosi alle relazioni…E’…